エクササイズ

樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!の感想

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カーヴィーダンスって数年前から流行ってますよね~。
じつは私も樫木先生のDVD本を1冊、2年前に買いました。

≪リンク先に楽天レビュー5639件のリンクがあります

「DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!」です。
今でも時々気が向いたときに家でやっています。

私はもともとあまり、こういうエクササイズのようなものには
全然興味がなかったのですが、当時、テレビ番組の
ぐるぐるナインティナインで紹介されていて、ちょうど運動不足だったのと、
ちょっとやってみたいおもしろそうな動きだなぁと思ったのがきっかけです。

早速買って自宅でやってみると、とっても楽しい!
私は持久力のない運動音痴ですが、特に「ゆるカーヴィー」はゆっくりした動きが多く、
難しくてできない人はこのようにして…と先生のフォローが入ったりするので、ちょっと嬉しいです。

しかも、時々「家の中だから静かに…」という先生のアドバイスもあって
自宅でする人のことをよく考えてくれているな、と思いました。

腰の動きなどは難しくて、たぶんちゃんとできてない箇所もあると思います。
腕を動かす運動も多く、肩も動かせてる感じがします。

私はもともとダイエット目的というより
運動不足なので・・・という気持ちだったので
価格も安いし、充分満足できる内容でした。

こういうものって長続きするかどうかがとっても重要だと思いますが、
正直に言うと、飽きは感じます。
買ったすぐはダンスが楽しくて、1日2回やったりもしていましたが、
数か月もするとさすがに飽きてきて、全然やらない日が増えました。

ただ、飽きたのはダンスというより、DVDの曲や覚えてしまった先生のセリフに対してなので、
最近はDVDの音を消して、別の音楽を聞きながらやったりしています
(リズムは合ったり合わなかったりですが…)。

天候に左右されず、家の中で運動できる点が魅力です(特に最近は外が寒いので)。
そのおかげで、購入から2年もたった今でも、時々やる気が起きます。
すぐに使わなくなると思ったので、自分でも意外でした。

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2013年2月に、新しい本が出たようです。
こちらは私は買っていませんが、下記リンク先に、
レビューが60件ありましたので
興味がある方はご覧になってはいかがでしょうか。

樫木裕実カーヴィーボディ1週間美やせプログラム

ヒップシェイパースウィングの口コミと効果が気になる

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日増しに外が寒くなってきてますね。
夜中にテレビの通販などで、家の中でできる
エクササイズのグッズを売ってると、つい見てしまいます。

ヒップシェイパースウィングというのが
(詳細はこちらからどうぞ: ヒップシェイパースウィング(エクササイズDVD付き)HS-200【送料無料】
) 
最近、ネットで検索されているそうなのですが、「ふりふり簡単スウィング運動」ということで、
ちょっと楽しそう、と思いました。

パッドに脚を乗せて、スライドして使うそうです。
バランス力に自信がない人も、スウィングバーを付ければ
安心してエクササイズできる、とのこと。負荷も調節できるそうです。

「これ1台でマシン10台分のエクササイズがお家でできる」と書いてありますが、
確かに、いろんな使い方ができると嬉しいですよね。

口コミを見てみると、テレビを見ながらできたりするみたいですし、
あんまりやる気が起きない日も、気軽にできるかな・・・と思ったり。

下記リンクにレビュー・感想リンクが275件もあるので、
興味のある方は、使い心地や効果の意見を、参考にしてみてはいかがでしょうか。

■詳細や口コミ・感想(275件以上)はこちらからどうぞ
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